Gamebred

치킨은 단백질이 매우 풍부한 ... 음식이다 

웨이트에서 가장 중요한것은 3대 영양소이다..

3대영양소를 모르는 웨이트유저들은 없을것이다

( 지방 단백질 탄수화물)

치킨에는 .. 탄수화물 지방 단백질 다 풍부하다

아 근데 지방이 너무 많다는건 함정

피트니스맨들은 단백질을 워낙에 많이 섭취하는데

치킨에 단백질이많고 거기에 맥주까지 먹으면 통풍에 걸릴수있어서 조심해야 한다..

그래도 즐겁게 먹으면 괜찮다고 생각한다 맨날 치맥하는건 아니니까..

나같은 경우는 술이 잘 받는 편이 아니라 맥주도 한달에 한번 마실까 말까한다.

사진에 있는 치킨집은 서울숲 근처에있는 고니스

서울숲에 갈 일이있으면 들러보시면 좋을것같다.

웨이트 얘기하다가 치킨얘기하고 치킨집얘기하고.. 이상하게 흘러가는데 아무튼

불금에 치킨 얘기 한번 써봅니다.

다들 득근 득근

삼두 이두 광배 대퇴사두 흉근 대흉근 삼각근 전면삼각근 후면삼각근 복근 외사복근 승모근 

모두 커집시다~ 

발리 슈퍼스토어...

합정은 자주 가는곳은 아니지만 어쩌다 합정에 갔다가 들렀던 곳이다.

소주는 너무 헤비하고.. 가볍게 칵테일 마실곳을 두리번 두리번 거리다 간판이 멋있어서 들어간곳이다.

사장님은 타투이스트라고 하신다. 아무튼 좀 낮에 사람없을 시간에 갔다.

꽤 예전에 갔던거라.. 잘 기억은안난다. 어느 "여름날"이라는것 그것 하나만 기억하고있다.

내가 시킨 메뉴를 까먹었을 정도로 과거다.. 미안하다.

내부 전경이다.. 하나하나 세심하게 신경쓰신 사장님의 정성이 느껴졌다. 조잡하다기보단 신기하게도 하나로 인테리어가 어우러진다는

느낌이 들었다. 

시원하게 칵테일 한잔 시키고

격투기, 나라 돌아가는이야기 , 사랑, 인생, 정치, 국제관계, 세계이야기, 여러가지 이야기를 나눴다.

술보다 중요한건 대화라고하지않았던가..

깊고 진한 대화보다 맛있는 안주는 없다고 생각한다 훗...

젊은 청춘들에게 잠시나마 위안을 주는 술... 하지만 잊어서는 안된다 

과유불금 

계속 위안을 얻으려다가 위상할수있다.. 조심하자고 

이제 사진 몇개 더 첨부한다

사진보다 더 좋은 홍보는없을거라 생각한다 

다들 좋은 하루 보내길

UFC의 악동 콜비코빙턴은 드디어 트래시 토킹의 댓가를 치르고있다. 전 UFC 헤비급 챔피언 파브시리오 베우둠 AKA 파브리시우 베르둥과 호주의 호텔에서 만나게 된것이다.!!! 콜비는 브라질 상파울루에서 데미안 마이아와의 경기 이후 브라질 관중들을 향해서 "더러운 짐승들!"이라는 발언을 했다.

이후 호주 호텔 로비에서 코빙턴은 베우둠을 만나게됐다. 평소에도 애국심이 강한걸로 유명한 베우둠은 분노를 표출했다.

그는 코빙턴을 향해서 쓰레기와 부메랑을 던져버렸다.

호주당국과 UFC측은 이 문제에 대해 상당히 심각하게 여기는 반면 많은 사람들은 상당히 웃긴 사건으로 생각하는듯하다.

베우둠을 브라질에서 실신KO시켰던 크로아티아 출신 미국인 강철 주먹 세계에서 가장 강한 소방관 팔목 굵기와 주먹이 같은 남자 여러 수식어를 지신 UFC 헤비급 챔피언인 "스티페 미오치치"가 이 사건에 대해 입을열었다.

스티페 미오치치 : " Crocodile Dundee( 1987년에 나온 호주영화)를 보고 내 부메랑기술을 연습해야지~"

스티페 미오치치는 역시 언제나 유쾌한 쾌남이다. 누구인지 잘 기억은 안나지만 UFC 관계자였는데

그에 의하면 스티페 미오치치는 정말 유쾌하고 멋진 남자의 전형인 성격을 지녔다고... 항상 긍정적으로 밝게 에너지넘치게 사는

미오치치

이번에 계약을 다시 제대로한다는데 더 좋은 대우를받았으면좋겠다.

이정도로 체급을 헤비급을 지배한 챔피언도 없었고 아마 미오치치는 더 멋진 레거시를 만들어나갈것이다.

세계에서 가장 강한 소방관 스티페 미오치치 화이팅~